- Ανακούφιση του πόνου
- Ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος
- Βελτίωση του συντονισμού των άκρων
- Βελτίωση της ισορροπίας
- Βελτίωση της ευκινησίας (αρθρώσεις, τένοντες, μυς, σύνδεσμος)
- Βελτίωση της αντοχής
- Μείωση του χρόνου αποκατάστασης
- Προλαμβάνει πρόωρη πορεία γήρανσης, προδιάθεση από κληρονομικές παθήσεις
- Κρατάει σε μερικές ασθένειες την πάθηση σε ένα επίπεδο ή και την βελτιώνει.

